Angebot
Psychotherapie und psychologische Beratung für Jugendliche und Erwachsene in Deutsch und Französisch (Muttersprachen) sowie Englisch
Arbeitsweise
Befinden Sie sich in einer schwierigen Lebenssituation, in der Sie allein nicht mehr weiterkommen? Oder leiden Sie an psychischen Symptomen? Sind Sie auf der Suche nach neuen Perspektiven?
Ich unterstütze Sie einfühlsam und respektvoll beim Erlangen eines besseren Verständnisses Ihrer aktuellen Lebenssituation, Ihrer bisherigen Lösungsversuche sowie Ihrer verfügbaren Ressourcen. Wir entwickeln ein gemeinsames Problemverständnis und legen Ziele und Lösungswege fest. Dabei nutze ich zugeschnitten auf Ihre Problematik und individuelle Persönlichkeit wissenschaftlich fundierte und überprüfte Methoden aus verschiedenen Therapie-Bereichen. Im weiteren Verlauf überprüfen wir die Zielerreichung und passen diese sofern nötig an.
Nebst der Einzelarbeit lade ich auch gerne mit Ihrem Einverständnis Ihnen nahestehende Personen zu einzelnen Therapiesitzungen ein. Auf Wunsch kann ich auch Paar- und Familiengespräche anbieten.
Gerne arbeite ich bei Bedarf auch sehr eng mit Pflegefachkräften der psychiatrischen Spitex zusammen, um Sie zuhause noch besser unterstützen zu können.
Behandlung von:
- Burnout und Stressfolgeerkrankungen
- Depressionen
- Bipolaren Erkrankungen
- Angststörungen (Phobien, Panikstörungen)
- Zwangserkrankungen
- Suchtproblemen
- Traumatisierungen
- Beziehungsproblemen
- Persönlichkeitsstörungen
- Selbstwert-Problemen
Ablauf
Das Erstgespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen und der Klärung Ihres Anliegens. Entscheiden wir uns für eine Zusammenarbeit, werden wir gemeinsam Ziele festlegen und Lösungswege entwickeln. Dabei nutze ich erlebensorientierte Methoden als auch Entspannungs- und Atemtechniken. Die Sitzungsfrequenz ist abhängig von Ihrem Bedarf und Problem, in der Regel findet alle ein bis zwei Wochen eine Sitzung statt. Eine Beratung oder Psychotherapie kann wenige Sitzungen oder auch länger dauern, dies in Abhängigkeit von Ihrem Problem und Ihren Zielen. Eine begleitende medikamentöse Behandlung ist manchmal zu empfehlen und erfolgt in Absprache mit Ihrem Hausarzt/Ihrer Hausärztin oder Ihrem Psychiater/Ihrer Psychiaterin.